(Ten Post 5 Mrt 1542 - 18 Sept. 1626) was de zoon van Edzard Rengers, die tot de Hervorming overging en enig aandeel had in de strijd tegen de Katholieken en Alva. Johan studeerde te Leuven en verbleef daarna in Duitsland.
Vóór 1577 teruggekeerd, werd hij met andere leden der Ommelander Staten gevangengenomen, maar ontvluchtte in 1578. Tussen 1580 en 1594 vormde hij met enige geestverwanten een Ommelander regering in OostFriesland, tegen de Spaanse gericht. Na de Reductie van 1594 keerde hij in Groningen terug, was lid van de Statenvergadering, van de Staten-Generaal en van het bestuur der universiteit, tot welker oprichters hij behoorde. Hij schreef een kroniek van de Ommelanden, die vooral belangrijk is voor de geschiedenis dezer streken gedurende de Opstand en een beschrijving van het Ommelander bestuur: Van den standt, politie offte regiment der Ommelanden.Bib!.: Werken van den Ommelander jonker Joh. R. van Ten Post, uitg. N. O. Feith (3 dln 1852-1853).
Lit.: W. J. Formsma, De Ommelander strijd voor zelfstandigheid in de 16de eeuw (1938); E. H. Waterbolk, Twee eeuwen Friese geschiedschrijving (1952).
