(Freico), Zalige (Hallum, Friesland, begin 12de eeuw - 3 Mrt 1175), deed zijn Latijnse en theologische studiën aan Sint Ludgerus’ domschool te Münster in Westfalen en volgde later de pastoor van Hallum op. Na de dood van zijn moeder, een arme weduwe, met wie hij had samengewoond, werd hij reguliere kanunnik van St Norbertus te Mariënweerde in Gelderland, kwam weer als pastoor naar Hallum terug en stichtte in zijn streek twee kloosters: een voor mannen Mariëngaarde, en een voor vrouwen Bethlehem. Er ontstond te Hallum ook een kloosterschool, die toenmaals wijd en zijd vermaard werd.
Deze voorbeeldige herder stierf te midden der zijnen. De relikwieën van de Z. Frederik kwamen onder Albert en Isabella in handen der Norbertijnen te Bonne-Espérance. Slechts een gedeelte er van is bewaard.
Feestdag 3 Mrt.Lit.: G. van den Eisen, Leven v. d. Zal. F. v. Hallum (Oosterhout 1893).
