hoogvlakte of gebergte in Midden-Duitsland, van het Thüringerwoud naar het Fichtelgebergte en hoofdzakelijk uit grauwacke opgebouwd. Het vormt een heuvelachtig, dicht begroeid landschap van 40-50 km breedte met een gemiddelde hoogte van 600 m.
De Döbraberg bij Schwarzenbach (795 m), de Culm bij Lichtenberg (727 m) en de Wetzstein bij Lehesten (785 m) zijn de hoogste toppen. Veehouderij, houtwinning, en werkzaamheden in de leisteengroeven vormen de voornaamste middelen van bestaan.
