De Zeven Fr. Z. waren in de M.E. zelfstandige landstreken langs de kust, van Alkmaar tot aan de Weser, wrsch. sinds de hevigste invallen van de Noormannen samengaande in een verbond van vrij geringe kracht.
Men wilde de onderlinge verstandhouding regelen en de buitenlandse vijand afweren. In principe kwamen eens per jaar vertegenwoordigers uit elk van de Z. bijeen bij de Upstalboom in Oostfrl. De grootste activiteiten van de gezamenlijke Z. zijn bekend uit 1200-50 en 1300-50. zie Groot-Friesland, Traktaat, Zegel.
Zie: K. von Richtkofen, Untersuchungen über fr. Rechtsgeschichte 1 (Berlin 1880); De twadde jiergearkomste fen de Fr. Akademy (1940); B. xv (1953), 97-105.
