Ithome - Berg in de vlakte van Messenië (Peloponnesos) waarop de bevolking van het gebied in tijd van nood zijn toevlucht zocht, omdat de berg gemakkelijk te versterken en te verdedigen was. In de eerste Messenische Oorlog (zie Messenië) van 736-720 v.C. werden de berg en de vesting door de Spartanen ingenomen na een lang en taai verzet. Ook de Derde Messenische Oorlog eindigde daar in 464 v.C., toen de tegen Sparta in verzet gekomen heloten zich op de Ithome verschanst hadden.
Op de hellingen van de Ithome begonnen de Messeniërs na de bevrijding van Sparta, door Epameinondas verslagen bij Leuktra in 371 v.C., met de bouw van hun nieuwe hoofdstad, Messene. Deze nieuwe stad werd uitgebouwd als een vesting tegen Sparta.
