(wdk ww; zette zich op; h. zich opgezet) 1 TU - zich op de armen vanuit een hanghouding in de hoogte brengen naar een steunhouding, bv. zich opzetten aan ringen.
2 GY - aan of op een toestel, bv. hangend aan de ringen of zittend op een trapeze, zich vanuit stil staande positie in beweging zetten door actieve beenactie, eerst naar voren, dan naar achteren.
