Het diep inademen (inhaleren) van warme waterdamp boven een kom heet water om het nare gevoel bij verkoudheid, keelpijn of voorhoofdsholteontsteking te verminderen.
Het water mag niet koken. Het vocht in de stoom maakt het slijm in de keel en neus dunner. Daardoor gaat het beter stromen en is het gemakkelijker op te hoesten. Je kunt ook in de badkamer de hete douche laten lopen en de stoom inademen. Of het bij verkoudheid helpt, is nooit bewezen, maar veel mensen vinden het gewoon lekker, vooral als er iets als menthol, kamfer of kamille wordt toegevoegd.
