(ov ww; verlengde; h. verlengd) SP - bewust langer maken van de paslengte om in een bepaald (vast) loopritme te komen (bv. bij het hordelopen) of om op de juiste plek goed uit te komen, bv. bij het verspringen of voor de springplank voor een turntoestel.
• Iedere loper zal voor zich de doelmatigste individueel verschillende lengte van de pas en het aantal passen naar de eerste horde alsmede tussen de andere horden moeten vinden. Dribbelen tussen de horden en het verlengen van de pas om het ritme terug te vinden kost tijd. (NORDI)
• De beste hink-stap-springers slagen erin hun aanloop door de hink-stap te verlengen en in hun ritme te blijven voor de eigenlijke sprong. (CAUWE) → verkorten
