het opwarmen van spieren.
het warm maken en losmaken van spieren door lichaamsoefeningen, vooral vóór een training of wedstrijd; het opwarmen van spieren.
Voorbeelden:
De les begint altijd met een warming-up om alle spieren los te maken.
http://www.cke.nl/
Zorg ook dat je tussen de warming-up en de wedstrijden een trainingspak aan doet om je warm te houden.
http://www.tomoda.nl/sjiemboen4.htm, 2001
Na de warming-up beginnen we met de techniektraining.
http://www.rrhome.myweb.nl/ShaolinNL/shaolin.htm
Ook voor het voorkomen van een blessure aan de rug is een warming-up van belang.
http://www.vvsport.be/blessures/blessure/achillespees.htm
