Een prdnaydma-oeiening (zie aldaar) uit de yoga. Op bladzijde 139 vindt u een uitgebreide beschrijving.
Kort samengevat komt het erop neer dat u een aantal korte ademstoten vlak na elkander geeft. U ademt daarbij niet in, maar neemt genoegen met de lucht die automatisch na zo’n ademstoot uw longen binnen vloeit.
