Aikido is een Japanse vechtkunst. Dat is trouwens een term waar ik niet helemaal gelukkig mee ben, want eigenlijk is aikido voor driekwart een innerlijke houding.
Het is net als acupunctuur een methode om de energie, het ki, op de goede manier te laten vloeien. Daar is in de allereerste plaats een rustpunt binnen uw eigen wezen voor nodig: seika-no-itten. Dat ligt een centimeter of vijf beneden uw navel. Als u zich daar regelmatig op concentreert, bent u op den duur niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk niet meer uit uw evenwicht te brengen. Het is dus heel iets anders-ook iets veel natuurlijkers-dan het westerse: buik intrekken, borst uitzetten. Het zwaartepunt ligt dan véél te hoog.
U moet zich voorstellen dat lichaam en geest op het aangegeven punt op de onderbuik met elkaar versmelten. Uw lichaam is geest, uw geest is lichaam. Bent u eenmaal zo ver, dan laat u energie uit uw binnenste stromen. Ook weer anders dan de ietwat inhalige gedachtengang van het westen dat we energie moeten opnemen. In aikido gééft u. Daardoor ontstaat er een contact met alles en met iedereen.
U bent ook één met een tegenstander en dat is iets dat verder reikt dan vechtsport. Doordat zijn of haar energie door die eenheid de uwe is en u uw eigen energie kunt sturen, zal alle geweld langs u heen gaan. Als vechtsport bedreven, laat de beoefenaar van aikido elke krachtsinspanning van de ander met cirkelvormige bewegingen en snelle draaien van zijn heupen langs zich heen gaan. Een wedstrijdelement is er niet bij. Aikido is als een dans. Wie het eerst klaar wil zijn met dansen, is verkeerd bezig.Twee partners dansen alleen maar goed in volkomen harmonie met elkaar en op het ritme van de dansmuziek.Het beoefenen van aikido-vooral het uiterst nuttige meditatieve gedeelte - vereist een goede leraar. Maar dan kunt u ook een rust en een evenwicht vinden, die met allerlei klachten af zullen rekenen. Geen methode om snel van diarree of middenoorontsteking af te komen, maar wel een therapie tegen alles wat slepend is en duidelijk terug te voeren op een rommelige energiehuishouding.
