Liggen

betekenis & definitie

Uitgangshouding vnl. voor vrije oefeningen ; door een andere verhouding t.o.v. de zwaartekracht wordt een gewijzigde, meestal moeilijker spierwerkzaamheid gevraagd. Men onderscheidt rug-, buik- en zijligging, waarvan de tweede niet is aan te bevelen; de overigens goede invloed op de rugspieren en daardoor op de houding is ook op andere wijzen heel goed te bereiken. Goris