BHASTRIKA

betekenis & definitie

lett: blaasbalg. Eén van de belangrijkste Pranayama-oeieningen.

Na een diepe, snelle inademing wordt de adem met grote kracht uitgestoten. Zie ook: Bhramari, Kapalabhati, Kumbhaka, Nadi Sodhana Pranayama, Sitali, Sitkari, Surya Bhedana, Ujjayi.