ademstop na inademing, of ademstop na uitademing. De ademhalingsoefeningen bestaan uit drie gedeelten, tw Puraka, volledig inademen, Rechaka, volledig uitademen en Kumhhaka, inhouden van de adem, of toestand van ademloosheid.
Een kumbha is een kruik, waterkan, of pot. Een kruik kan luchtledig worden gemaakt en volgegoten met water, of het water kan er uitgegoten worden en de kruik vervolgens met lucht gevuld. Zo zijn er dus twee soorten K., 1 wanneer de adem wordt ingehouden na diepe inademing Antara-Kumbhaka [dan zijn de longen tot de toppen gevuld met zuurstofrijke lucht] en
2 de toestand van ademloosheid, wanneer volledig is uitgeademd Bahya-Kumbhaka [en de longen totaal geledigd zijn van vervuilde lucht].
Er zijn acht soorten K. [Zie hiervoor Kapalabhati]. De K/S moeten langzaam en zorgvuldig gedaan worden en - alweer - onder leiding. Verkeerde toepassing van Pranayamas kan desastreuze gevolgen hebben.
