EPOC
EPOC is een afkorting voor het zogenaamde Excess Post-Exercise Oxygen Consumption, in het Nederlands ook wel zuurstof tekort of schuld genoemd. EPOC komt voor na een intensieve training. Het lichaam is dan al in rust, maar de zuurstof consumptie ligt nog steeds een stuk hoger. De meeste mensen hebben het wel eens meegemaakt, na een intensieve train...
