Wat is de betekenis van Core stability?

(zelfstandig naamwoord) [gezondheid] basisconditie, kernstabiliteit - Eerst moet je je conditie op peil krijgen, daarna kun je verder gaan met specifieke oefeningen.

Core stability is een term uit de fitness waarmee wordt verwezen naar de stabiliteit van de romp. Core stability legt de nadruk op alle spieren en spiergroepen die zich in de romp bevinden en die bijdragen aan een stabiele lichamelijk houding. Core stability is simpelweg de stabiliteit van de romp. In de romp zitten vele kleine spieren en spiergroe...