Osteopenie is een medische term die verwijst naar een verminderde botdichtheid, maar niet zo ernstig als osteoporose. Het betekent dat de botten zwakker worden en een verhoogd risico hebben op breuken, vooral bij oudere mensen.
Osteopenie kan veroorzaakt worden door factoren zoals:
* leeftijd (botdichtheid neemt af naarmate men ouder wordt);
* tekort aan calcium en vitamine D;
* weinig lichaamsbeweging;
* roken en overmatig alcoholgebruik;
* erfelijke aanleg.
Hoewel osteopenie geen ziekte is, kan het een waarschuwing zijn om de botgezondheid te verbeteren door voeding, beweging en eventueel supplementen.
