Ontgroening verwijst naar een praktijk waarbij nieuwe leden van een groep, - zoals een studentenvereniging, een militaire eenheid of een sportteam - worden onderworpen aan een reeks rituelen, uitdagingen of activiteiten als onderdeel van hun inwijding in de groep.
Het doel van ontgroening varieert, maar kan gericht zijn op het bevorderen van groepsbinding, het testen van de veerkracht, het doorstaan van fysieke of mentale uitdagingen, het overdragen van tradities en normen, of het vormen van een hiërarchie binnen de groep.
Ontgroeningspraktijken kunnen variëren in intensiteit en karakter, van onschuldige en speelse activiteiten tot meer extreme en potentieel schadelijke praktijken. In sommige gevallen zijn ontgroeningsrituelen controversieel geworden vanwege meldingen van mishandeling, vernedering, pesten of het toebrengen van fysieke en psychologische schade aan deelnemers.