Lethargie verwijst naar een toestand van extreme vermoeidheid, slaperigheid of apathie, waarbij een persoon een gebrek aan energie en motivatie ervaart.
Symptomen van lethargie zijn:
- constante vermoeidheid;
- gebrek aan concentratie;
- verminderde interesse in activiteiten;
- trage spraak of bewegingen;
- verlies van motivatie;
- een gevoel van uitputting.
Lethargie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder fysieke, mentale en emotionele factoren. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
- (fysiek) lichamelijke aandoeningen zoals het chronische vermoeidheidssyndroom, bloedarmoede, slaapstoornissen, een hormonale disbalans, infecties of andere gezondheidsproblemen;
- (mentaal) stress, angst, depressie, overmatige mentale inspanning, verveling, een gevoel van doelloosheid of geestelijke uitputting;
- (medicatie en drugs) bepaalde medicijnen, zoals slaapmiddelen, pijnstillers, antidepressiva, maar ook verdovingsmiddelen, drugs en alcohol.
Het overkomen van lethargie omvat het aanpassen van de levensstijl, het verbeteren van de slaapgewoonten, regelmatige lichaamsbeweging, het verminderen van stress, het zoeken naar sociale ondersteuning of het raadplegen van een zorgverlener om eventuele medische of psychologische problemen te behandelen.
