Hangxiety is een combinatie van de woorden hangover (kater) en anxiety (angst) en verwijst naar de angstige of onrustige gevoelens die sommige mensen ervaren na het drinken van alcohol.
Dit gebeurt doordat alcohol eerst een ontspannend effect heeft, maar later de balans van neurotransmitters in de hersenen verstoort. Als de alcohol uitwerkt, kan dat leiden tot verhoogde stress, nervositeit, piekergedachten en soms zelfs paniekaanvallen. Dit effect kan erger zijn bij mensen die al gevoelig zijn voor angst.
Om hangxiety te verminderen, helpt het om gehydrateerd te blijven, voldoende te eten, en alcohol met mate te drinken.
