Met behulp van smartphones en slimme armbanden doen mensen steeds meer aan zelfbecijfering: ze meten bijvoorbeeld hun bloeddruk en hartritme, wat ze eten, hoeveel calorieën ze innemen en verbranden, hoeveel ze bewegen, hoelang ze slapen. Op die manier kunnen ze hun eigen gedrag in cijfers gieten.
Zelfbecijfering zou mensen kunnen helpen om bewuster te leven. Sceptici wijzen erop dat niet alle meetresultaten even accuraat zijn en dat zelfbecijfering kan leiden tot een ongezonde controlemanie.12 januari 2015
