Een lichaamshouding (asana) in de yoga. U gaat daartoe op uw knieën zitten en zakt dan met uw zitvlak op uw hielen.
De knieën zijn zover uit elkaar dat u er nét uw twee vuisten tussen kunt plaatsen. Uw grote tenen raken of kruisen elkaar. Een houding die veel zelfdiscipline vraagt en een fors stuk lastiger is vol te houden dan u op het eerste oog misschien wel denkt.
