De ABBA-methode is een door de Amerikaanse econoom Ignacio Palacios-Huerta bedachte methode om op een eerlijke(r) manier een reeks penalty's of strafworpen te nemen, indien na de reguliere speeltijd een wedstrijd is geëindigd in een gelijke stand.
Hij bestudeerde penalty's van voetbalwedstrijden tussen 1970 en 2012, waarbij hij concludeerde dat de beginnende partij een kans van 60% heeft om de reeks te winnen.
De oorspronkelijke methode is om team A te laten beginnen waarna de teams om beurten een penalty nemen.
De ABBA-methode neemt dat voordeel weg door eerst team A een penalty te laten nemen waarna team B twee keer een penalty neemt, waarna team A weer twee keer een penalty neemt enzovoort.
Zodoende komt zowel team A als team B regelmatig voor te staan.
In mei 2017 werd er een proef mee gehouden bij het UEFA-kampioenschap voor jeugd tot 17 jaar en het UEFA-kampioenschap voor vrouwen tot 17 jaar.
