men dompelt het gezicht in een waskom, zonder dat daarbij druk ontstaat op de vaten in de hals (boord, kraag!). Onder water de ogen enige malen openen en sluiten en dan het gezicht even uit het water opheffen om adem te halen. 2-3 keer herhalen.
Men kan ook door een fijne linnen doek gezeefde kruidenaftreksels gebruiken (heermoes, alsem, venkel, ogentroost, groene vlier, of aluin). Zie ook: Oogbad.
