Gepubliceerd op 17-01-2021

Circuittraining

betekenis & definitie

v. (-en), trainingsmethode waarbij een aantal in een circuit opgestelde oefentoestellen wordt afgewerkt.

© De circuittraining werd in de jaren vijftig ontwikkeld door de Engelse sportleraren Morgan en Adamson. De bedoeling is dat op de diverse toestellen verschillende spiergroepen geoefend worden, zodat na afwerking van het gehele circuit alle spieren aan bod geweest zijn. De circuittraining is vooral bedoeld voor een algemene conditieverbetering. Een voorbeeld van een circuittraining is het afwerken van een trimbaan.

< >