op drie manieren gewichten heffen.
krachtsportoefeningen uitvoeren met gewichten, waarbij gewichten opgetild worden in drie oefeningen, te weten kniebuigen, bankdrukken, waarbij men een gewicht omhoogtilt terwijl men op een bank ligt, en het optillen van gewichten vanaf de grond; aan powerlifting doen.
Voorbeelden:
Ik ben F. van M. en ik powerlift nu zo'n 3 jaar in wedstrijdverband, daarvoor heel mijn leven al verschillende sporten gedaan.
http://www.bodyandfashion.nl/index.php/tips/tips-van-atleten
Elyn beoefent het powerliften sinds 1989 en bouwde een gestage internationale carrière op met steeds betere prestaties: 1990 (4de op EK en 7de op WK) [...] en nu 1995 (goud op EK en WK).
De Standaard, 1995
Afgelopen maandag wel een goede spotter erbij gehad, die zelf powerliftte en dan is het wel fijn, die ziet wanneer je het niet haalt en helpt goed bij het uittillen wat ik toch wel fijn vind.
http://forum.bodynet.nl/oefeningen/14442-wat-jouw-top-bankdrukken-158.html#post659613, 31 maart 2010
In Gramsbergen zit ook nog een sportschool waar wordt gepowerlift.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/powerlifting-beginnerswedstrijd-op-papendal-166806/
Hij was een maand na zijn ongeval fysiek nog een beetje te zwakjes om al meteen voluit te gaan powerliften, maar mentaal was hij al heel sterk.
http://www.taaldrop.be/resultaat.php?zinID=275&choice=2
