(Liggend) Beschrijving van een fietshouding waarbij de fietser zit met zijn/haar benen naar voren gestrekt. Door trainen op een ligfiets worden de dij- en bilspieren aangesproken.
Het is een uitstekende training voor mensen met een hoge bloeddruk omdat de stand van de benen de bloedcirculatie vergemakkelijkt en de cardiovasculaire belasting vermindert.
