spierblessure
blessure aan een of meer spieren. Voorbeelden: Na spierblessures is het belangrijk om, na een herstelperiode uiteraard, de spier licht te gaan belasten en ze ook op te rekken. http://users.pandora.be/VAG.Evergem/frame/tips/stretchen.htm Tijdens de warming-up worden de spieren losgemaakt en opgewarmd voor de training. Dat is ze...
