Wat is de betekenis van Pilates?

Pilates is een vorm van sport die niet alleen de grote spiergroepen traint maar ook de dieper liggende spieren. Zij is vernoemd naar Joseph Pilates (1880-1967). Gedurende zijn kindertijd was Pilates vaak zwaar ziek. Hij wilde weer gezond zijn en daarom ging hij fitness, skiën, duiken, turnen, yoga en andere oosterse trainingsvormen beoefenen....

(het; g.mv.) AF - oefenmethode voor zowel lichaam als geest waarbij de nadruk ligt op de ademhaling en op het maken van vloeiende bewegingen naar de bedenker Joseph Huhertus Pilates. (1880-1967)

...

...