ochtendgymnastiek
ochtendlijke lichaamsoefeningen. geheel van lichaamsoefeningen die men 's ochtends verricht om in een goede conditie te blijven. Voorbeelden: De ochtendgymnastiek bestaat uit een aaneenschakeling van zogeheten shi-ba-shi oefeningen waarbij achttien verschillende bewegingen worden uitgevoerd, eerst snel en vervolgens steeds langz...