(de; -s) SP - (meestal) verrekking van de spier aan de achterkant van het bovenbeen; blessure die vaak bij hardlopers voorkomt, met als oorzaken; overbelasting van de (al vermoeide) spier of een plotselinge verandering van loopsnelheid.
• Wanneer je een spier verrekt hebt, moet je een ijskompres aanbrengen op de plaats waar dat is gebeurd, want dan voorkom je zwellingen. Ongeveer twee dagen later moet je het warm gaan houden. Iedere verrekking van de hamstring of een kuitspier, hoe klein dan ook, kost op zijn minst twee dagen rust. In het algemeen zijn het juist deze spieren die lopers verrekken. (GELIN)
