Het begrip yoga heeft 2 verschillende betekenissen:
1) hindoeïstische filosofie.
hindoeïstische filosofie die de eenheid van lichaam en geest nastreeft.
2) lichaamsoefeningen ter ontspanning.
het uitvoeren van ademhalings- en lichaamsoefeningen om tot bewuste ontspanning te komen en daardoor de (geestelijke) gezondheid te bevorderen, meestal in een groep onder leiding van een leraar.
