krachtsport met drie onderdelen.
krachtsport waarbij men met gewichten drie verschillende oefeningen uitvoert, namelijk kniebuigen, bankdrukken, waarbij men een gewicht omhoogtilt terwijl men op een bank ligt, en het optillen van gewichten vanaf de grond.
Voorbeelden:
Krachttraining wordt vaak geïdentificeerd met gewichtheffen, powerlifting en powertraining waarbij men maximale gewichten dient te verplaatsen.
http://home.tiscalinet.be/sportkine/tekst_6.htm, 1998
Powerlifting is een sport waar bijna alles draait om maximale kracht. Het gaat erom een zo groot mogelijk gewicht omhoog te krijgen met een herhaling. Het is hierbij erg belangrijk te weten wat je doet, ook begin je er beter niet aan tenzij je een verleden van krachttraining hebt gehad van minstens een jaar. Hieronder de 3 oefeningen die in powerlifting van toepassing zijn [...]. Benchpress [...]. Deadlift [...]. Squat.
http://sport.infonu.nl/kampioenschappen/46666-powerlifting-de-perfect-manier-om-kracht-te-ontwikkelen.html
Cees de Vreugd uit Katwijk (Zuid-Holland), Nederland, was de eerste Europeaan die in 1985 met powerlifting een totaalgewicht van 1000 kg haalde. Tijdens deze wedstrijd, in Den Haag, deed hij een squat met maar liefst 420 kg.
http://www.fighting-sports.nl/powerliften.htm
