Triglyceriden zijn een soort vetten (lipiden) die in het bloed voorkomen. Ze zijn opgebouwd uit een glycerolmolecuul dat is verbonden met drie vetzuren. Triglyceriden zijn een belangrijke energiebron voor het lichaam en worden opgeslagen in vetweefsel voor later gebruik.
Wanneer men meer calorieën binnenkrijgt dan verbruikt, vooral uit suikers en vetten, zet het lichaam het overschot om in triglyceriden. Een te hoog niveau van triglyceriden in het bloed kan echter het risico op hart- en vaatziekten verhogen en wordt vaak geassocieerd met aandoeningen zoals obesitas, diabetes en metabool syndroom.
Een gezonde levensstijl, zoals een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging, helpt om triglyceriden op een gezond niveau te houden.
