Stimming is een afkorting van "zelfstimulatie" en verwijst naar repetitieve bewegingen, geluiden of gedragingen die mensen vaak gebruiken om zichzelf te reguleren. Het komt veel voor bij mensen met autismespectrumstoornis (ASS), maar kan ook bij anderen voorkomen.
Voorbeelden van stimming:
* Fysieke bewegingen: handen fladderen, vingers tikken, wiebelen, heen en weer wiegen.
* Auditief gedrag: zachtjes hummen, geluiden maken, woorden herhalen.
* Visuele stimulatie: lichtjes bekijken, voorwerpen laten draaien of patronen observeren.
* Tactiele acties: wrijven over stoffen, aan de huid krabben of aan objecten friemelen.
Waarom stimming gebeurt:
- Stress of spanning verminderen: Het kan kalmerend werken.
- Overstimulatie reguleren: Helpt om overweldigende prikkels te verwerken.
- Onderstimulatie: Geeft zintuiglijke input als iemand zich verveelt of weinig prikkels ervaart.
- Uitdrukking van emoties: Bij vreugde, opwinding of frustratie.
Hoewel stimming vaak als onschadelijk wordt beschouwd, kan het in sommige gevallen belemmerend zijn of tot zelfbeschadiging leiden (bijvoorbeeld bij hard krabben of bijten). In dergelijke situaties kan begeleiding nuttig zijn om veiliger alternatieven te vinden.
