Introspectie is een term die wordt gebruikt om het proces te beschrijven waarbij iemand zijn gedachten, gevoelens en ervaringen onderzoekt en overdenkt. Het is een reflectief proces waarbij iemand zijn eigen innerlijke wereld verkent en analyseert, vaak met het doel om meer inzicht te krijgen in zichzelf, zijn gedrag en emoties.
Introspectie kan worden gebruikt als middel om persoonlijke groei te bevorderen, psychologische problemen te begrijpen en ze aan te pakken. Het kan ook worden gebruikt in een filosofische of wetenschappelijke context, bijvoorbeeld bij het onderzoeken van de aard van het bewustzijn of bij het uitvoeren van psychologisch onderzoek.
Introspectie kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, variërend van geleide meditatie en zelfreflectie tot het bijhouden van dagboeken of het deelnemen aan psychotherapie.
