Constipatie, - ook wel obstipatie genoemd - is een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem dat optreedt wanneer iemand moeite heeft met de stoelgang en minder vaak dan gewoonlijk ontlasting heeft.
Symptomen van constipatie kunnen zijn:
- minder dan drie keer per week ontlasting hebben;
- harde, droge ontlasting;
- pijn of ongemak tijdens het passeren van de ontlasting;
- een opgeblazen gevoel of buikpijn;
- gevoel van onvolledige darmlediging;
- straining of persen tijdens het proberen te ontlasten.
Constipatie kan verschillende oorzaken hebben, zoals onvoldoende vezelinname in het dieet, te weinig vochtinname, een gebrek aan lichaamsbeweging, veranderingen in de levensstijl en bepaalde medicatie. Soms kan het echter ook een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening.
In de meeste gevallen is constipatie tijdelijk en kan het worden behandeld door het dieet aan te passen, de vezelinname te verhogen, voldoende water te drinken, en te zorgen voor een regelmatige lichaamsbeweging. Als de constipatie echter aanhoudt of ernstig is, is het verstandig om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
