Slapeloosheid.
Anijs (Pimpinella anisum): ook pimpernel, bevernel.
De zaden. 13 g anijszaad gedurende 10 dagen laten macereren in 50 g 70° alcohol. Filtreren en bewaren in een flesje. 10 druppels direct na de avondmaaltijd.
Basilicum (Ocimum basilicum); ook bazielkruid, koningskruid, balsemkruid.
De bladeren. Rijkelijk in alle gerechten eten, met name met salade.
Klaproos (Papaver rhoeas); ook kollebloem, korenroos, rode of wilde heul.
De bloembladen. 1% infuus, 20 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
Lavendel (Lavandula officinalis).
De bloemen. 5% infuus, 20 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan. CONTRA-INDICATIE: bij ingewandsontstekingen.
Meidoorn (Crataegus oxyacantha): de tweestijlige meidoorn.
De bloesem. 4% infuus, 20 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
Melisse (Melissa officinalis): de citroenmelisse; ook citroenkruid, bijenkruid, bijenblad.
De bladeren. 3% infuus, 10 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
Munt (Mentha piperata): de pepermunt; ook kruizemunt.
De bloeiende toppen. 3% infuus, 15 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
Oranjeappel (Citrus vulgaris).
De bloesem. 4% infuus, 20 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
Sla (Lactuca sativa).
De bladeren. Rijkelijk eten, als salade.
Sleutelbloem (Primula officinalis): de gewone of welriekende sleutelbloem.
De bloemen. 2% infuus, 30 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
Vrouwemantel (Alchemilla vulgaris); ook mantel van freya, leeuweklauw.
De bladeren. 5% infuus, 30 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
Wormkruid (Tanacetum balsamita): de tuin- of muntbalsem; ook vrouwemunt, reinvaren.
De bladeren en de bloemen. 4% infuus, 20 minuten laten trekken. Een kopje voor het slapen gaan.
