Wat is de betekenis van PRANAYAMA?

Het beheersen van de ademhaling. Een belangrijkenaar mijn smaak zelfs dé belangrijkste - serie oefeningen in de yoga.. Iedereen kan ze doen, zelfs mensen die aan hun bed gekluisterd zijn. Wie aan pranayama doet, behelpt zich niet, maar bedrijft volwaardig yoga.

(Zie SAMĀDHI).

(s) Beheersing van de ademhaling, een yoga-oefening. Zie pûraka, kumbhaka, en rechaka. Zie ook ashtângayoga.

kennis en beheersing van het Prana; vierde stap op het Achtvoudige Yogapad van Patanjali. Het lichaam moet volledig ontspannen zijn, vóór men aan p. gaat beginnen. [Zie: Ontspanningsoefening.] De plek waar men zijn dagelijkse Asanas en p. doet, moet schoon zijn en gevuld met verse zuurstof. Dus niet bij het ontwaken in een benauwde sl...