NEK-OEFENiNGEN
de nek is belangrijk in alle Yogaoefeningen. Een soepele nek bevordert de werking van de zintuigen en chronische hoofdpijnen kunnen door geregelde N.o. genezen, i Het hoofd zo ver mogelijk naar de linkerschouder buigen, daarna naar de rechter. Het lichaam absoluut niet bewegen, schouders recht houden. 2 Het hoofd zo zwaar mogelijk naar voren laten...
