grootste rivier van Afghanistan, 1120 km, ontspringt op de Koeh-i-Baba. De linkerzijrivier Argond Ab is waterrijker dan de hoofdrivier.
Hilmend loopt met een delta uit in de Hamoen. De armen verplaatsen zich voortdurend, hetgeen ook een verplaatsing van de bevolking tot gevolg had, waardoor dit deel van Seistan zo rijk is aan ruïnes. Na 1945 is ca. 2000 km2 bouwgrond gereguleerd en zijn er elektrische centrales geplaatst.
