natuurlijke n. omvat schoon houden door wassen, borstelen en kort houden van de voortdurend groeiende nagels. De voorste randen voorzichtig schoonmaken met een instrumentje.
Zorgen voor goede ontwikkeling van de nagels door gezonde voeding, die rijk is aan vitaminen en mineralen. Het gebruik van nagellak hoort niet thuis in de natuurlijke leefwijze. Ook de voetnagels moeten steeds verzorgd worden, vooral wanneer men moeilijkheden heeft met de schoenen. Anders groeien de nagels in in huid en nagelbed, of gaan de vooruitstekende hoornlagen woekeren; dit is vooral bij oudere mensen het geval. Behandeling: warme hand- en voetbaden met hooibloemen, bij ettering fenegriekkompressen; wanneer deze na 24 uur geen verbetering brengen moet de nagel verwijderd worden. Bij brosse nagels die snel breken warme baden en koud naspoelen, ’s nachts Heilerde-, leem-, heermoesomslagen afwisselen. Schorseneerbrei.
Om de nagels zacht te maken: 15 minuten baden in warm water met azijn en zout, dan koud naspoelen. Zie ook: ingegroeide nagel.
