neem een slok water van 15-25° in de mond, buig het hoofd achterover en laat het water zo ver mogelijk naar achter lopen zonder te gorgelen. Uitspuwen en opnieuw een slok nemen; in totaal ongeveer ⅓ l.
Met gesloten mond het water met kracht tussen de tanden door drukken. Men kan vers citroensap aan het water toevoegen. Naar behoefte 28 maal per dag een m. nemen bij acute en chronische catarren van mondholte en keelholte, ook bij kriebelhoest. Verkoelende, zuiverende en stimulerende werking.
