zie ook Begieting. Begieten van beide armen tot schouderhoogte.
Met licht gebogen romp steunt de patiënt op een krukje of stellage. Men begint met de rechterhand, over de rug van de hand en de arm tot aan de schouder. Hier 10 seconden blijven, brede mantel van water over de arm, weer terug naar de hand. Links idem. Bij de tweede wissel draait de patiënt de arm iets naar buiten, zodat nu de binnenkant van hand en arm behandeld kunnen worden. Kan de patiënt niet bukken, dan kan men hem tijdens de behandeling laten zitten.
Men kan de a. ook uitvoeren door hand, arm, schouder rechtstreeks onder de stromende kraan te bewegen, op de boven beschreven wijze. Stimuleert bloedsomloop, stofwisseling en zenuwstelsel. Reflectorische werking op doorbloeding van de hartspier en ademhaling. Belangrijk middel voor de bloedsomloop, ter versterking van de hartspier, afleiding van hoofd en hals. Tegen reumatische ziekten van spieren en zenuwen, nerveuze stoornissen (schrijfkramp).
