krachttraining

betekenis & definitie

krachttraining - Zelfstandignaamwoord
1. (sport) training die vooral is gericht op het ontwikkelen van meer spierkracht, vaak doet men deze training met gewichten
♢ Toen hij in de tweede ronde de medische test onderging bleek er te veel proteïne in zijn bloed te zitten, wat op leverschade zou kunnen duiden. Het kwam door de fanatieke krachttraining, waarbij het lichaam meer proteïne aanmaakt om de spieren te herstellen. Hij trainde minder, het proteïnegehalte kwam op het juiste niveau.
♢ Het nieuwe trainingsprogramma heeft als basis vermageren maar tegelijkertijd aan kracht winnen. “Als je minder en anders eet, heb je uiteraard minder energie om te trainen en dus maal ik nu veel minder kilometers”, verduidelijkt Buys. “Omgekeerd doen we meer krachttraining.

Woordherkomst
samenstelling van kracht en training
Naamwoord van handeling van krachttrainen met het achtervoegsel -ing

Synoniemen
bodybuilding

Antoniemen
conditietraining