Van niet al te zware stoornissen en problemen, waaronder slaapproblemen en rookverslaving, kun je soms genezen door een zelfhulpboek te lezen. Als een gestandaardiseerde behandelingsvorm gedetailleerd in zo'n boek beschreven staat, kan de patiënt de behandeling op zichzelf toepassen.
Dat heet bibliotherapie. Biblion is het Griekse woord voor 'boekje, geschrift'.28 september 2009
