Het geven van (bewegings)aanwijzingen. Instructie kan gedragsgecentreerd zijn, waarbij je aangeeft hoe de deelnemer de opdracht moet aanpakken, of doelgecentreerd waarbij je aangeeft wat het resultaat moet zijn.
We onderscheiden de volgende vormen van instructie:1. visuele instructie: instructie door informatie te laten zien;
2. auditieve instructie: instructie door informatie te laten horen, bijvoorbeeld verbale instructie;
3. tactiele instructie: instructie door informatie te laten voelen;
4. mentale instructie (mental rehearsal): zelfinstructie, het ‘in gedachten’ uitvoeren van een vaardigheid.
