heuvelketen in Duitsland tussen Weser en Eems, 110 km langen 7—15 km breed. In het westen zet het zich voort in het Egge Gebergte.
Over het geheel is het heuvellandschap vlak, variërend van 100—200 m (in het noorden) tot 300—400 m (in het zuiden). De hoogste top is de Völmerstod (468 m). Bos, vooral loofwoud, vindt men m.n. op de rug.
