Rebirthing - (Eng. ‘wedergeboorte’), door Leonard Orr ontwikkelde psychotherapie, gebaseerd op Otto Ranks theorie van het geboorte-trauma. Patiënten beleven hun geboorte opnieuw en kunnen hierdoor hun emotionele problemen kwijtraken.
Een zucht geeft lucht. Met je adem kun je emoties vastzetten maar ook loslaten. Rebirthing is een adem-techniek om je te bevrijden van onbewuste blokkades. Opzij, maart 1987
Rebirthing is een vorm van primaltherapie/oertherapie ontwikkeld door de Amerikaan Leonard Orr. Terwijl primal-screamtherapie zich richt op alle trauma-producerende pijnen tijdens de vroegste jeugd, richt rebirthing zich op de eerste ademhaling tijdens de geboorte. Door rebirthing moet men leren dat de ademhaling en daarmee het leven zelf niet pijnlijk is maar plezierig. De patiënt wordt aangemoedigd te blijven doorademen wanneer diepe gevoelens naar boven komen. De meeste mensen hebben de neiging de adem in te houden bij deze gevoelens. Tijdens rebirthing is de patiënt zich bewust van de pijn en de emoties zonder zich erin te verliezen maar ook zonder ze te onderdrukken. De toegepaste ademtechniek verbindt de actieve inademing aan de passieve uitademing in een voortdurend ontspannen ritme. Door een ontspannen ademhaling merkt de patiënt dat de in het lichaam opgeslagen spanningen worden opgelost. Door rebirthing komt zowel in de adem als in het denken en voelen, en daarmee in het leven, meer ruimte en vrijheid. Henny Allis e.a.: Alternatief bekeken. Geneeswijzen in beeld, 1993
Ik zie mijzelf op de bank liggen, gevolgd door een visioen van mijzelf als foetus in mijn moeders baarmoeder. Ik ga door een snel ‘rebirthing’ proces. Pan Forum, mei 1996
Alles kwam voorbij, in die eerste trip en de vele die zouden volgen: de Oerschreeuw en de Rebirthing, de Transactionele Analyse en de Transpersoonlijke Psychologie, de Holotrope Ademhaling en alles wat er in de loop der jaren aan methodieken en systemen zou worden opgebouwd, die je van binnenuit werden geopenbaard door de chemische sleutels die je kreeg aangereikt om er een slot bij te vinden, dat op je eigen deuren der waarneming zou passen. Humo, 10-06-97
Wat zou ze hebben gedaan als ze nu twintig was, vroeg ik me af. Iets onschuldigs als thee drinken bij Oibibio misschien, of aan rebirthing doen onder leiding van een New Age-therapeut, om een stukje eigen ikje te ontdekken. HP/De Tijd, 22-08-97
