een oefening, speciaal voorgesclireven in de lichamelijke systematische opvoeding; ze vereischt veel training en wordt ongeveer als volgt uitgevoerd: in de uitgangshouding worden de armen omhoog geheven, langzaam daalt de romp voorover tot de handen den grond raken. Daarna worden de handen recht vooruit gestrekt, zóó dat romp met armen één lijn vormen; de gestrekte romp moet daarna heel langzaam opgeheven worden.
Olsthoorn.